„Naturalny Olej z nasion Chia”
Olej tłoczony z nasion Chia – szałwii hiszpańskiej, które to są źródłem wyjątkowych właściwości nie tylko zdrowotnych ale także są nieocenionym źródłem wartości odżywczych . Olej ten odznacza się wysokim stężeniem kwasów omega-3, a w szczególności kwasu alfa-linolenowego „ALA”., ponadto stanowi źródło wapnia, a w szczególności boru mineralnego, antyoksydantów, witamin i minerałów.
Właściwości: Olej z nasion Chia pomaga budować mięśnie i wytrzymałość tkanki. Pomaga zmniejszyć wahania cukru we kwi poprzez spowalnianie przemiany węglowodanów w cukier – jest on nieocenionym suplementem diety dla diabetyków. Spożywanie oleju z nasion Chia chroni przed działaniem wolnych rodników, które mogą powodować raka, choroby serca i inne choroby związane z wiekiem.
Stosowanie: łyżeczka dziennie po posiłku
Przeciwwskazania: brak.
tekst: zwierciadlo.pl
Nasiona chia mają więcej wapnia niż mleko, więcej żelaza niż szpinak i więcej błonnika niż otręby. Te niepozorne ziarenka były podstawą diety Azteków. Dlaczego nasiona chia są takie zdrowe? Jak je jeść? Mamy 12 dietetycznych przepisów z wykorzystaniem nasion chia.
Olej z nasion chia zawiera bardzo wysokie stężenie kwasów tłuszczowych omega-3 (ok. 64%). Kwasy omega-3 korzystnie wpływają na nasz profil lipidowy, obniżając stężenie trójglicerydów, a podwyższając stężenie "dobrego" cholesterolu (HDL). Omega-3 mogą także obniżać ryzyko zawału serca, gdyż wbudowują się w błony komórkowe i w ten sposób zmieniają funkcjonowanie płytek krwi.
Błonnik, zawarty w chia, poprawia metabolizm, zmniejsza uczucie głodu, obniża ciśnienie tętnicze krwi i ogranicza wchłanianie cholesterolu.Chia mają zdolność zatrzymywania i wchłaniania wody. Są w stanie magazynować dziesięciokrotność swojej wagi, co umożliwia doskonałe nawodnienie organizmu.
