Olej
tłoczony z nasion Chia – szałwii hiszpańskiej, które to są źródłem
wyjątkowych właściwości nie tylko zdrowotnych ale także są nieocenionym
źródłem wartości odżywczych . Olej ten odznacza się wysokim stężeniem
kwasów omega-3, a w szczególności kwasu alfa-linolenowego „ALA”.,
ponadto stanowi źródło wapnia, a w szczególności boru mineralnego,
antyoksydantów, witamin i minerałów.
Właściwości: Olej
z nasion Chia pomaga budować mięśnie i wytrzymałość tkanki. Pomaga
zmniejszyć wahania cukru we kwi poprzez spowalnianie przemiany
węglowodanów w cukier – jest on nieocenionym suplementem diety dla
diabetyków. Spożywanie oleju z nasion Chia chroni przed działaniem
wolnych rodników, które mogą powodować raka, choroby serca i inne
choroby związane z wiekiem.
Stosowanie: łyżeczka dziennie po posiłku
Przeciwwskazania: brak.
tekst: zwierciadlo.pl
Nasiona chia mają więcej wapnia niż mleko, więcej żelaza niż szpinak i
więcej błonnika niż otręby. Te niepozorne ziarenka były podstawą diety
Azteków. Dlaczego nasiona chia są takie zdrowe? Jak je jeść? Mamy 12
dietetycznych przepisów z wykorzystaniem nasion chia.
Olej z nasion chia zawiera bardzo wysokie stężenie kwasów tłuszczowych omega-3
(ok. 64%). Kwasy omega-3 korzystnie wpływają na nasz profil lipidowy,
obniżając stężenie trójglicerydów, a podwyższając stężenie "dobrego"
cholesterolu (HDL). Omega-3 mogą także obniżać ryzyko zawału serca, gdyż
wbudowują się w błony komórkowe i w ten sposób zmieniają funkcjonowanie
płytek krwi.
Błonnik,
zawarty w chia, poprawia metabolizm, zmniejsza uczucie głodu, obniża
ciśnienie tętnicze krwi i ogranicza wchłanianie cholesterolu. Chia
mają zdolność zatrzymywania i wchłaniania wody. Są w stanie magazynować
dziesięciokrotność swojej wagi, co umożliwia doskonałe nawodnienie organizmu.
Olej
tłoczony z nasion konopi siewnej. Ma on ciemne zabarwienie
(zielono-brązowe)i charakterystyczny delikatnie orzechowo-korzenny smak.
Olej ten zawiera idealne proporcje kwasów NNKT tj. stosunek kwasów
omega-3 do omega-6 czyli 3:1. Olej konopny zawiera także witaminy z
grupy B oraz witaminę A,C,E i K jest on też bogaty w minerały,
aminokwasy, przeciwutleniacze i fitosterole.
Stosowanie: Olej
konopny należy stosować na zimno do sałatek lub bezpośrednio spożywać z
łyżeczki. Olej może być stosowany także zewnętrznie bezpośrednio na
skórę.
Olej z konopni siewnych to nie narkotyk!
Olej konopny dla urody
Zawiera substancje o działaniu regenerującym i przeciwzapalnym. Coraz
częściej jest składnikiem kosmetyków do pielęgnacji ciała, twarzy i
włosów. Na świecie powszechnie dostępne są już kosmetyki na bazie oleju
konopnego oraz lecznicze maści.
Olej konopny, stosowany bezpośrednio na skórę, działa ochronnie i
kojąco w stanach zapalnych, podrażnieniach i zmianach skórnych (w
przypadku egzemy, łuszczycy i atopowego zapalenia skóry). Dlatego
polecany jest alergikom – przynosi ulgę podczas ataków swędzenia. W
gabinetach kosmetycznych i domowych zabiegach stosuje się olej konopny
jako doskonały preparat nawilżający, a jednocześnie środek zmniejszający
przebarwienia i wyrównujący koloryt cery. Jest tak delikatny, że może
być stosowany nawet w przypadku małych dzieci i niemowląt.
Olej z konopi indyjskich jest u naszym kraju zabroniony, a jego
posiadanie, jak zapewne wiecie, jest BARDZO karalne – dużo bardziej, niż
bardzo poważne przestępstwa (jak np. zabójstwo). Jest to co najmniej
dziwne, gdy chodzi o ratowanie ludzkiego zdrowia, a nawet życia.
Olej z konopi siewnych można legalnie kupić i legalnie spożywać.
Coraz częściej znajduje się w sprzedaży nie tylko przez Internet, ale
również w sklepach stacjonarnych. Niedawno w pewnej „sieciówce” pojawiły
się w sprzedaży nasiona konopi specjalnie przygotowane do spożycia, np.
jako posypka owsianki, kanapek, jogurtu, sałaty. Kiedyś przywoziłam je z
Anglii, teraz są już u nas. I z całą pewnością ten trend będzie coraz
bardziej powszechny, a ceny produktów z konopi będą spadały ( polecam
np. maści z konopi!). Zbyt wiele mówi się w mediach społecznościowych o
zdrowotnych właściwościach tej rośliny, by można było nadal zakazywać
jej, aż na taką skalę.
Poza tym olej konopny:
poprawia metabolizm,
bierze udział w budowie tkanki kostnej,
działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo,
wykazuje działanie przeciwbólowe,
pomocny przy chorobach reumatycznych,
pomocny w leczeniu chorób na tle nerwowym,
wykazuje działania przeciwalergiczne.
Nieodzowny w diecie starszych ludzi, osób zagrożonych zawałem, po-zawałowców, ludzi z problemami natury nerwowej jak i tych mających problemy z układem kostnym, kondycją skóry i włosów. Szczególnie polecany jest osobom z anemią, awitaminozą ,osłabionym po przebytych chorobach.
Stosowany zewnętrznie:
łagodzi podrażnienia,
działa przeciwbakteryjnie,
regeneruje naskórek,
reguluje wytwarzanie sebum - doskonale sprawdza się w walce z trądzikiem,
zmniejsza świąd oraz wpływa łagodząco - pomocny przy chorobach skórnych (egzema, łuszczyca),
przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się skóry i zwiększa jej odporność na czynniki zewnętrzne,
